2種類のスムージーの熱量を比べてみた結果

レッドスムージーは、グリーンスムージーよりも青臭さが少なく、飲みやすいため人気があります。

スムージーダイエット、始めるなら美味しくて飲みやすいレッドスムージーかな～と考えている人も多いのではないでしょうか？

しかし、気になるのはそのレッドスムージーのカロリー。レッドスムージーは、青臭さの元である葉野菜が少ない分、フルーツを多めに使っているという印象があります。その分カロリーも高いんじゃ…？

私も当初、そんなふうにレッドスムージーのカロリーを疑っていました。そして、グリーンスムージーからレッドスムージーに乗り換えることを躊躇していたんです。

そこで私は考えました。とにかく2つのスムージーのカロリーを徹底的に比較してみよう！と。レッドスムージーとグリーンスムージー、それぞれの商品のカロリーを1つ1つ比較してみると衝撃の真実が明らかに…！

そんな、私のカロリーについての知識をレッドスムージーとグリーンスムージーで決め兼ねているあなたのために、今回は特別に披露しちゃいます！

果たして低カロリーなのは、レッドスムージーなのかグリーンスムージーなのか…！？

レッドスムージーの商品別カロリー

レッドスムージーとグリーンスムージ、どちらがよりカロリーが低く、ダイエットに効果的なのか、早速比較していきたいと思います！

まずは、カロリーが比較的高いと思われがちなレッドスムージーから。

マイブレイクレッドスムージー

くみっきープロデュースで話題のマイブレイクレッドスムージーですが、さずがモデルのプロデュースなだけにカロリーも20kcal以下！マイブレイクレッドスムージーならくみっきーのようなモデル体型も夢ではないかも…？♡

そんなマイブレイクレッドスムージーについてもっと知りたいという人は、こちらのページで詳しくご覧いただけます！

ミルミルミチル

こちらのミルミルミチルという商品も、20 kcal代とかなりの低カロリー！実は、カロリーは公式サイトにも載っていない、ここだけの情報♡（実際は、電話で問い合わせたところ優しいお姉さんが丁寧に教えてくれました笑）

カロリーだけじゃないミルミルミチルの魅力を知りたい方は、こちらのページをご覧ください。→詳細

すっきりレッドスムージー

すっきりレッドスムージーも20kcal以下という低カロリーさが魅力のレッドスムージー。もっとすっきりレッドスムージーについて知りたい場合は、こちらのページに詳しく書いています。→詳細


このように、レッドスムージーのカロリーはどの商品も10～20kcal代に収まります！これを1食分と置き換えたり、間食と置き換えたりすれば、かなりのダイエット効果が期待できそう！

レッドスムージーは、どの商品もこんなに低カロリーということでしたが、グリーンスムージーのカロリーはこの結果に勝ることはできるのでしょうか！？

続いて、グリーンスムージーのカロリーを一挙にご紹介していきます！

グリーンスムージーの商品別カロリー

レッドスムージーが10～20kcal代と、かなりの低カロリーでダイエット効果が見込めるということはわかりました。しかし、レッドスムージーはグリーンスムージーよりもカロリーが高そう…という印象があります。

では、その印象は果たして事実なのか、グリーンスムージーのカロリーと比較してみましょう！

グリーンベリースムージー

こちらのグリーンベリースムージーは、IDEAというメーカーから出されている、人気のグリーンスムージーです。レッドスムージーと比べるとかなりの高カロリーのように見えますが、1食分と比べたらだいぶカロリーを抑えられます。

カロリーだけではわからないことはあるので、グリーンベリースムージーに興味がある人はこちらで詳細をご確認ください。→詳細

ベジエグリーン酵素スムージー

こちらもグリーンスムージーの中では高評価のスムージーです。しかし、まだレッドスムージーのカロリーの低さには及びません…。

ベジエグリーン酵素スムージーについてもっと詳しく知りたい人はこちら。→詳細

スーパーフード生酵素スムージー

5種類のスーパーフードを含んでいるのが特徴のスーパーフード生酵素スムージー。グリーンスムージーの中ではカロリーが控えめな商品です。低カロリーな商品にも関わらず、残念ながらこちらもレッドスムージーのカロリーには敵いません。

カロリー低めなスーパーフード生酵素スムージーに興味が湧いた人はこちらのページで詳しく取り上げていますので、ご参照ください。→詳細


まとめると、グリーンスムージーは商品によって幅はありますが、意外にもレッドスムージーと比較してカロリーが高めな商品が多かったです。

レッドスムージーとグリーンスムージーを比較した結果…

カロリー比較の結果を振り返ると、レッドスムージーの圧勝！！グリーンスムージーよりもレッドスムージーの方が圧倒的にカロリーが低い！予想を覆す結果となり、私も驚きでした。

グリーンスムージーのカロリーがレッドスムージーのカロリーよりも高い理由として考えられるのが、グリーンスムージーの方が1杯分が多めに作られているから。

だったら、グリーンスムージーの方がお得なのでは？と思った人もいるかもしれません。しかし、レッドスムージーは1杯あたりの量が少なくても満腹感が得られるということがポイント！

腹持ちも良く、低カロリーなレッドスムージーは更にダイエットに効果的です♡


どうでしたか？

意外にも、レッドスムージーの方がグリーンスムージーよりもカロリーが低いんです。

スムージーダイエットを検討中のあなたが、もしレッドスムージーでダイエットを始めようと思い始めたのであれば…

ぜひ、レッドスムージーのことをもっと知ってください！

当サイトでは、人気レッドスムージー4つを実際に購入して飲み比べた結果もまとめています。

カロリーだけでなく、レッドスムージーの味、飲みやすさ、腹持ちの良さ、粉の溶けやすさ、価格などを徹底比較しています。

気になる方はぜひスムージー選びの参考にしてみてください。

人気スムージーの味や価格を徹底比較