くみっきーのレッドスムージーはダイエット効果あり？なし？

グリーンスムージーや青汁での、置き換えダイエットは若い層でも流行っているようですが、緑色の飲み物や葉野菜が苦手、どうしても青臭いのは嫌いという人が多いです。

置き換えダイエットは食事や間食をグリーンスムージーに置き換えて、いかに摂取カロリーを控えるかがポイントなので、美味しいスムージーを選びたいですよね。

そこで、選ばれているのが赤いスムージーのマイブレイクレッドスムージー。

今回は、そんなマイブレイクレッドスムージーを姪っ子に実際に飲んでもらったので、効果や味の口コミをご紹介します。

人気の秘密は？レッドスムージーの特徴

マイブレイクレッドスムージーは、なぜ急激に人気が出たのでしょう？

色々調べてみると、グリーンスムージーとは違うさまざまな特徴が見つかりました。

グリーンスムージーは、葉野菜を中心とした飲み物なので青臭さが残る場合があります。

スムージーで置き換えダイエットを実践する人は、コレが理由で断念することもありますが、レッドスムージーは甘めでフルーティーな果物が使われるので、野菜が苦手な方でもイケます。

レッドスムージーには、別名レッドフルーツと呼ばれる赤い果物が多く含まれています。

赤い果物や野菜は総称してスーパーレッドフードとも呼ばれ、栄養成分の「ビタミンC・ビタミンE・βカロテン・ポリフェノール」が豊富に配合されているため、アンチエイジング効果が期待できます。

これらの食材は、グリーンスムージーのメイン材料とはなることはないので、レッドスムージーならではの特徴ですね。

効果は抜群？

チアシードやココナッツオイルなどのスーパーフードは、今までダイエット最先端の情報を発信してきたのは、ハリウッドセレブが中心でした。

そんなダイエット情報が溢れている、アメリカから攻めのスーパーフードとして流行っているのがレッドスムージー。

たしかに、私もハリウッドセレブのダイエット法は気になるところなので興味津々です。

日本だけでなく、本物志向のアメリカのセレブが自分たちの美容のためにレッドスムージーを飲んでいるってところが、ステマっぽくなくて本物っぽい！

このスムージーがぴったりな人

レッドスムージーは赤い色がポップでかわいいため、インスタ映えするみたいです。

これはアラフォーにはわからない感覚で、新鮮な意見でした！笑

痩せる方法を検証！色んな飲み方を比べてみた

マイブレイクレッドスムージーを注文したところ、すぐに届きました！

ここからは、姪っ子に感想をきいているので、インタビューしたときの内容に補足して記事にしますね。

梱包がかわいくて、友達にプレゼントしても喜ばれる感じ。

成分など中身を見てみると・・・ふむふむ。

中身は余分なもの入ってなさそうで安心ですね。

甘みも、グルコマンナンや一般的な人口甘味料（アスパルテームやアセスルファムK）が入っていて、これらの甘みは体に吸収されないのでダイエット向きですね。

しかも、チアシードやおからパウダーが入っているので腹持ちも良さそうな雰囲気。

カロリーも19.8kcalとそれほど高くはないかな。

炭水化物＝糖質は、甘めのフルーツが多く使われているレッドスムージーの割には低めで安心。

やっぱり、おやつを中心に置き換えダイエットしていくにはもってこいな感じですね！

粉を投入～。なんかフルーツっぽい、バナナのいい匂いがしながらサラッと溶けていきました。

溶かしてみると、けっこうトロミがでておいしそう！

すぐ溶けるので、粉っぽい感じもなく飲みやすいかも。

はじめて飲むので水で溶かしてみたけど、目を見開いちゃうほど美味しい。

水でも十分飲みやすいです。

香りはバナナのにおいがします！

結局、牛乳や豆乳でも試してみました！乳製品を入れたほうが、バナナオレっぽくなって美味しいですね！

牛乳とか苦手でも、水でも十分飲みやすいので安心ですね。

1週間飲み続けて痩せたダイエット記録

結局1週間ほどJKの姪っ子（163cm53キロ）は夏休みでダイエット合宿を兼ねて遊びに来ていたので、その間は強制的に置き換えダイエットをやってもらいました。笑

2日に1回ほど体重測定はしてもらい、その結果を公開。


1日目：52.1キロ


姪っ子は結構見た目はシュッとした子なんですけどね。

運動の習慣がないせいか、結構ありますねｗ

私の家に泊まりに来たからには、軽めの糖質制限とウォーキングの洗礼を浴びせなきゃいけません。笑

どうなるかと思いきや・・・


3日目：51.4キロ


3日目で結構あっさり0.7kg減ｗ。この間に40分ほどの軽めのウォーキングを2回行っていますが順調です。

7日目、最終日ですね。


最終日：50.8キロ


なんとマイナス1.3キロの減量に成功！

やっぱりね。スムージーは正しく飲んでしっかり置き換えると痩せるんですよ。

糖質を軽めに押さえたご飯を食べ、滞在中ウォーキングも3日くらいやりましたけど、難しいことやっていない割には満足な結果が出ましたね！

ただ今回は、最後の1.5日をファスティング気味行い、ほとんど何も食べずスムージーに完全置き換えしました。

そのため長期的にやるにはおすすめしない方法です。

それでも姪っ子本人はすごく喜んでました。

痩せない、効果なしの口コミは本当？

正直、甘いものが苦手な方は続けるのが難しいかもしれません。

そのため、味が原因で2～3回飲んでやめてしまう、食事と置き換えずにただ飲むだけという人は結果が出ません。

今回私がダイエットに挑戦してみた感想をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。


実際にスムージーダイエットを体験して思ったのは、結果を出すには正しい飲み方を続けることだと思いました。

口コミ調査、マイブレイクのダイエット効果は？

甘さでの満腹感とカロリーが低い

わたしは冷たくして飲みましたがおいしかったですね。甘さがあるので満足感が得られるのかな。

塩分やカロリーが低めの点についてはとてもうれしいです。これからもっと体重が減るのか楽しみなので、このまま続けます。 by メイリンさん

甘いのが苦手な方はやめたほうがいい

私的にですが、すごく甘く感じました。甘いものが苦手な方は続かないと思います。

ただ、パッケージの見た目も女子らしくかわいいし、小分けなので持ち運びに便利。 by コバラさん

試してみる価値はある

女性が作る女性のためのサポート食品って感じですね。パッケージから中身まで可愛さがあふれていますね。でも、多少効果が薄い感じも。

気休め感はありますが、飲まないよりは飲んだほうがいいという印象。by コスメユーザーさん

美味しさはトップクラス！

スムージーはいろいろ試しましたが、味はトップクラスです。青臭くなく、フルーティーなのは飲み続けても飽きないですね。

ファスティング目的でしたが、腹持ちもよく成分もたっぷりなのでおすすめ。乳酸菌の量も多いので、便秘しやすいわたしは快便でした。 by モニタリングさん

口コミ評価をまとめてみました

価格		1杯あたり約166円（定期コース）
カロリー		1杯あたり19.8kcal
栄養素		230種類の酵素、チアシード、乳酸菌
腹持ち		1回あたりの量が少ないので、間食を置き換えるなど工夫が必要
総評		甘い物が好きで健康的にダイエットしたい方におすすめ！

※価格は1杯あたりを参照。

こんな人におすすめのレッドスムージー

マイブレイクレッドスムージーは、置き換えダイエットを継続されるのに大切な味の美味しさや飲みやすさに定評があるスムージーです。

毎日、同じスムージーを飲むのに味が美味しくなかったら、継続するのって中々むずかしいですよね。

また、1杯あたりの価格が高いと毎回注文するのは経済的負担になってしまいます。

ですが、マイブレイクレッドスムージーは1杯あたり166円。

無理なく続けられるスムージーを求めている人におすすめです。

価格比較表　1番お得なのはどこ？

販売店	価格（税抜）	備考
公式サイト	4,980円	定期コース アフターサービス充実
Amazon	3,500円	単品販売 数量に限りあり
楽天	6,980円	単品販売
Yahoo! ショッピング	6,980円	単品販売
店頭	6,980円	単品販売

※2018年9月3日現在


マイブレイクレッドスムージーは、公式サイト以外では大手通販サイトか一部のドラッグストアで取り扱いがあります。

一見Amazonが最安に見えますが、公式サイトの定期コースには安心の返金保証制度や継続特典があり、サービスが充実しているので、公式サイトからの購入が1番おすすめです。

定期コースを解約するには？

マイブレイクレッドスムージーは、定期コースでの購入だと、通常価格より2,000円お得な値段でお試し可能です。

また、こちらの定期コースは、継続回数の縛りがなく、初回から解約することができます。

万が一効果を実感できなかった場合は、購入後はお電話で簡単に解約ができます。

ネットでは、解約できない！という口コミも見かけましたが、わたしは普通に解約できました。

なので、スムージーダイエット初心者の方は気軽に始めることができてお得です。

マイブレイクレッドスムージーの公式サイトでは、アレンジレシピの詳細や、効果が気になる人は、ぜひ公式サイトを参考にしてみてください。