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- ダイエット効果に期待大！酵素で栄養満点レッドスムージー
ダイエットのために、酵素が入っている食べ物や飲み物、何かしらに挑戦してみたい！と考えている人も少なくないのでは？
しかし、実際に酵素を含んだダイエット食品や飲料は数え切れません。たくさんある中から何を選んでいいのかわからない！とお困りのあなたにおすすめしたいのが、レッドスムージー。
えっレッドスムージー？レッドスムージーにも酵素が入ってるの？
そんなふうに、レッドスムージーに酵素が含まれていることを知らなかったという人も、もしかしたらいるかもしれません。
実はあまり知られていませんが、レッドスムージーは酵素をかなーり豊富に含んだ最強ダイエットドリンク！私も、たくさんのレッドスムージーについて調べる中で発見した、驚きの事実です。
そんな、ダイエットの最強の味方であるレッドスムージーについて知らないなんて、もったいなすぎる！このページでは、レッドスムージーマニアの私も圧倒されたレッドスムージーに含まれる酵素について解説していきます。
酵素でダイエットを始めるなら、絶対にレッドスムージー♡
目次
はじめての酵素、きほんの「き」
最近ダイエットの心強いお供として欠かせない存在になっているのが酵素。ダイエットの新定番と言っても過言ではありません。
しかし、実際酵素がどういうものか知っていますか？私は正直知りませんでした（笑）
そう言われてみれば、酵素がどんなものか知らないや…と思ったそんなあなたのために、ここでは一から酵素についてお話していきます！
酵素とは
ものすっごく簡単に言うと、酵素とは、私たちが生きていく上で必要不可欠なタンパク質のこと。
そのはたらきは主に、①食べ物を消化することと②エネルギーを作ることの2つに分類できます。つまり、酵素のおかげで私たちはあらゆる活動のエネルギーを得られているわけです。
ダイエットとの関係
その酵素、なぜダイエットに効果的なのかが気になりますよね。
さきほど述べたように、酵素には主に2つの働きがあります。
酵素はまず消化の際に使われ、残った分が代謝のために使われる仕組みです。
そのため、酵素がたくさんあればあるほど、代謝が良くなります。それが、太りにくく痩せやすい体質を作ってくれ、酵素がダイエットに効果的と言われているゆえんなのです！
なんで酵素は減るの？
私たちの体の中にある体内酵素は、歳をとるごとにどんどん減っていきます。酵素の量が減るということは、代謝が低下するということ。だから、歳をとると太りやすくなるんですね…
また、不規則な生活や栄養の偏った食生活をしていると、食べ物が消化されにくい体になってしまいます。そのため、酵素が消化のためばかりに使われて、代謝のために使われる分がなくなってしまうんです。そうすると痩せにくくなってしまいます。
酵素を補うためには、生野菜やフルーツをバランス良く、たくさん摂取しないといけません。でも大量の野菜を毎日食べるなんて現代人には不可能に近い…
そこで、レッドスムージーの出番です。
普段の食生活では補えない酵素をいっぺんに補うことができるのがレッドスムージー。
でも、酵素が含まれてるダイエットドリンクなんて、レッドスムージー以外にもたくさんあるじゃん！と思った人もいるかもしれません。
なぜ私がこんなにもレッドスムージーをおすすめするのか、次で解説していきます。
レッドスムージーにはどれくらい入ってる？
ここまで、酵素ドリンクでダイエットするなら、レッドスムージーがおすすめ！と言ってきました。
ただ、レッドスムージーが好きだからそう言っているわけではありません。レッドスムージーを推すのには、ちゃんとした理由があるんです。
その理由を知っていただくために、今回は、代表的な3つのレッドスムージーをご紹介していきます。
マイブレイクレッドスムージー
まずは、マイブレイクレッドスムージー。
レッドスムージーブームの火付け役です！
マイブレイクレッドスムージーに含まれる酵素はな、なんと230種類！食物発酵エキス、野菜、豆類、藻類、玄米などの酵素が配合されているのが特徴です。
口コミの中には、マイブレイクレッドスムージーの酵素の種類の豊富さが購入の決め手になったという人も。
酵素だけではなく、マイブレイクに含まれる栄養素について詳しく知りたいという方は、こちらのページを参考にしてみてください。
ミルミルミチル
次に、ミルミルミチルというレッドスムージーをご紹介します。
ダイエットを頑張りたいのになかなか効果が出ない…と悩む人を応援してくれるのレッドスムージーが、ミルミルミチル。生活リズムが乱れて痩せにくい体になってしまった人にぴったりのレッドスムージーです。
そんなミルミルミチルは、197種類もの酵素を含んでいます。これまた種類が多い！
ミルミルミチルの口コミでも、酵素の力で便秘が解消された！というものがありました。
すっきりレッドスムージー
最後に、すっきりレッドスムージーというレッドスムージーをご紹介します。
なんと、このすっきりレッドスムージー、250種類もの酵素を含んでいます！！！
しかも、ただの酵素ではなく、生酵素と栄養酵素の2種類が含まれているんです。生酵素は活きている酵素。それに対して、栄養酵素は生酵素を活性させるはたらきがあります。このため、より効果を期待できるんです！
その他にも、すっきりレッドスムージーには、ダイエット効果を期待できる要素がたくさん！詳しく知りたい人はこちらから。
このように、レッドスムージーには約200種類の酵素が含まれています！しかし、そもそも200種類って多いの？少ないの？と疑問を持たれた人もいるかと思います。
そんなあなたのために、続いてレッドスムージー以外のダイエットドリンクの酵素についてもご紹介していきます！
その他のダイエットドリンクの酵素量
レッドスムージーに含まれる酵素の種類が豊富ということはお伝えしましたが、レッドスムージーだけを見ても、その量が多いのか少ないのか、よくわからないというのが本音ですよね。
レッドスムージーに酵素が豊富に含まれているということを更によくわかっていただくために、こちらではレッドスムージー以外のダイエットドリンクの酵素量をご紹介していきます！
それでは、最近話題のグリーンスムージー、フルーツ青汁、酵素ドリンクをチェックしていきましょう！
生酵素グリーンスムージー
まずは、レッドスムージーと同じスムージーダイエットでよく使用されるグリーンスムージーからご紹介します。
今回は、「酵素」というワードが商品名にもなっている生酵素グリーンスムージーをピックアップしてみました！
生酵素グリーンスムージーは、93種類の酵素を含んでいます。
商品名にも「酵素」が入っているだけに期待は大きかったのですが、その種類はレッドスムージーほどではないんですね…。少しがっかりでした。それでも100近くの酵素が入っているので、さすがスムージーです。
すっきりフルーツ青汁
それでは続いて、これまた最近人気急上昇中のフルーツ青汁を見ていきたいと思います。
グリーンスムージーとよく比較されるフルーツ青汁ですが、その酵素量は一体どれくらいなんでしょうか？フルーツ青汁の中でもよく耳にする、すっきりフルーツ青汁を調べてみました。
すっきりフルーツ青汁の酵素量は、81種類！
グリーンスムージーと似ていると言われていますが、酵素の量はグリーンスムージーには劣っています。もちろんレッドスムージーにも敵いません。
お嬢様酵素
それでは最後に、最有力候補の酵素ドリンクをご紹介します！酵素でダイエットと言ったら、酵素ドリンクを1番に思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？
その中でも今回は、お嬢様酵素という商品を例にあげていきます！
気になるお嬢様酵素の酵素は…86種類！
えっ意外と少ない…。そうなんです。酵素ドリンクといっても、酵素の種類では、レッドスムージーには到底及んでいません。
ということで…
ここまで、レッドスムージーとその他のダイエットドリンクの酵素量についてご紹介してきました。
レッドスムージーがおよそ200種類の酵素を含んでいるのに対して、その他のダイエットドリンクは90種類程度。レッドスムージーは、他のダイエットドリンクに比べて約2.5倍も種類が多い！
レッドスムージーが酵素をいかに多く含んでいるか、わかっていただけましたでしょうか？
酵素を手軽に摂取したい人に、レッドスムージーはおすすめです。
レッドスムージーなら、100～250種類以上の酵素が配合されている商品が多く、酵素以外にも乳酸菌や食物繊維なども配合されています。
そのため、ダイエットだけでなく、便秘改善や美容効果なども期待できるとして今注目を集めています。
そんなレッドスムージーの配合成分やダイエット効果など、さらに詳しい内容が気になる人はぜひこちらを参考にしてみてください。
