置き換えダイエットスムージーで効果的に痩せる飲み方とレシピ

今話題のレッドスムージーは本当に痩せられる？

置き換えダイエットや朝食の定番になりつつある「スムージーダイエット」。

この記事では、今モデルや芸能人の間で話題沸騰中のレッドスムージーを徹底解説しています。


そんな疑問を解決するべく、レッドスムージーのダイエットや美容、健康に関する効果や、効果的に痩せる飲み方、誰でも簡単に作れるアレンジレシピなどをまとめました。

また、人気のレッドスムージー、マイブレイクとすっきりを実際に飲んだ47件のリアルな口コミを徹底比較しました！

体験者が実感した効果や味の美味しさ、副作用について検証してみましたので、気になる人はぜひチェックしてみてください。

レッドスムージーってグリーンスムージーと何が違うの？

そもそもレッドスムージーって何？という人のために、まずはどんな飲み物なのか、またグリーンスムージーと何が違うのか解説していきます。

レッドスムージーって何？

レッドスムージーとは、赤色の野菜や果物（レッドフード）を多く配合したスムージーのこと。

グリーンスムージー同様、野菜や果物など種類豊富な栄養素が配合されており、中でも ファイトケミカル（レッドポリフェノール）を豊富に含んだ、トマトやニンジン、スイカなど赤い野菜・果物を配合しています。

このファイトケミカルには、抗酸化作用があるためアンチエイジングなどの美容効果が期待できます。

ファイトケミカルのすごさは、強力な抗酸化作用、抗がん作用、そして免疫力を強くする力を持っていることです。
（引用：麻布医院｜ファイトケミカル食革命）

また、人気レッドスムージーの多くには、酵素や乳酸菌、ビタミン、ミネラルといったダイエット中に不足しがちな栄養素をバランスよく配合しています。

グリーンスムージーとの違い

同じスムージーでも、レッドスムージーとグリーンスムージーには違いがあります。

まず、名前からも分かる通り、見た目の色に違いがあります。

レッドスムージーに赤い野菜や果物が豊富に配合されているのに対して、グリーンスムージーの原料は、緑色の葉物野菜を中心としています。

緑色の葉物には葉酸、カルシウムなどのビタミン、ミネラル類が含まれており、健康維持に嬉しい成分が配合されています。

一方、レッドスムージーには、さきほどお伝えしたような抗酸化作用やアンチエイジング効果の期待できる「ファイトケミカル」を豊富に含んでいます。

お肌の調子を整えたい人や、美容ケアをしながら痩せたい人はレッドスムージーがおすすめです。

置き換えダイエットや断食、ファスティングに選ばれる理由

レッドスムージーについて簡単に分かったところで、なぜレッドスムージーが置き換えダイエットや断食ダイエットアイテムとして選ばれているのか、その人気の理由について解説していきたいと思います。

味が美味しい

痩せるためには我慢も必要ですが、置き換えダイエットでは毎日同じ食品に食事を置き換えなければならないので、美味しくない食品だと長く続けるのはつらいですよね。

その点、レッドスムージーはグリーンスムージーや青汁のような青臭さがないため、野菜嫌いな人や子供でも飲みやすいという点が人気です。

低カロリーでダイエットにぴったり

レッドスムージーは水で溶かした場合、1杯あたり10～20kcalと非常に低カロリー。

豆乳や牛乳など割って飲んでも約100～150kcalなので、1食分を置き換えるだけで大幅に摂取カロリーをカットすることができます。

そのため、置き換えダイエットやファスティングにぴったりの食品として注目されています。

栄養素がバランスよく配合されている

置き換えダイエットや断食ダイエットをする時に、気になるの栄養バランス。

摂取カロリーを減らすことで減量を目指すことができますが、やり方を間違ったり、りんごやバナナだけを食べるなど偏った食事を続けることで栄養不足になる可能性も。

しかし、レッドスムージーは管理栄養士監修の商品や、250種類もの野菜や果物をじっくりと熟成発酵させてたエキスを抽出している商品など、日ごろの栄養バランスをサポートしてくれる特徴があります。

成分解説！レッドスムージーに配合されている栄養素とは

レッドスムージーが置き換えダイエットとして人気を集めている理由がわかったところで、つぎではレッドスムージーに配合されている主な成分について解説していきます。

レッドスムージーに含まれる主な配合成分

レッドスムージーには野菜を主として様々な栄養成分が配合されています。

商品によって配合されている栄養素に違いがありますが、人気レッドスムージーの多くに含まれている配合成分についてご紹介していきたいと思います。

レッドポリフェノール（ファイトケミカル）

レッドスムージーには、これらのレッドポリフェノール（ファイトケミカル）を配合しています。

• 赤ブドウ：赤ワインのもろみから抽出されたエキスで、オリゴメリックプロアントシアニン、レスベラトロールなどを含有している。
• トマト：トマト特有のポリフェノール、リコピンを豊富に含んでいる。
• ビルベリー：ブルーベリーの野生種であり、アントシアニンを豊富に含有している。
• いちご：エラグ酸、アントシアニンを含有している。
• りんご：アントシアニン、プロシアニジン、カテキンなどを含有している。
• さくらんぼ：ケルセチン、アミグダリン、アントシアニンなどを含有している。
• レッドジンジャー：赤ショウガ特有の3R、5S-6-ショウガオールを含有している。

数100種類の酵素

レッドスムージーには、100～300種類の野菜・果物をじっくり時間をかけて自然発酵させたエキスを配合しています。

数100億個の乳酸菌

人気レッドスムージーの中には乳酸菌を300億個も配合している商品もあります。

この乳酸菌300億個というのは、ヨーグルト1個分と同等と言われています。

腸内環境を刺激してくれるので、便秘症状の改善に効果的です。

グルコマンナン

置き換えダイエット中に空腹を感じないよう、レッドスムージーには腹持ち成分として、グルコマンナンという食物繊維が配合されています。

グルコマンナンは、水分と一緒にを吸収するとお腹の中で膨らむ性質があります。

チアシード・バジルシート

レッドスムージーには、グルコマンナンの他にも腹持ちをよくする食物繊維、チアシード・バジルシートが配合されています。

チアシード・バジルシートもグルコマンナンと同様に、お腹の中で30倍にも膨らむ成分です。

このバジルシードはイタリア料理にもよく使われるバジルの種になります。

レッドスムージーに期待できる効果について

レッドスムージーの配合成分について分かったところで、気になるのは期待できる効果ですよね。

レッドスムージーではどんな効果が得られるのでしょうか？

ここでは、レッドスムージーで期待できる効果について、ご紹介します。

ぽっこりお腹（便秘）を改善してすっきりボディへ

人気レッドスムージーに配合されている乳酸菌。

1箱に100～300億個もフェカリス乳酸菌が配合されているレッドスムージーもあります。

フェカリス乳酸菌は人間の腸にも存在する乳酸菌であり、ヨーグルトに含まれる乳酸菌に比べると約5分の1の大きさで、少量でも吸収性に優れているのが特徴です。

乳酸菌は腸内環境を改善する善玉菌として働いてくれるので、腸内環境を整えて便秘解消効果が得られます。

またレッドスムージーにはグルコマンナンやバジルシードといった食物繊維も配合されています。

食物繊維は腸のぜん動運動を活発にしてくれるので、つらい便秘も改善でき、ぽっこりお腹に悩んでいる人もすっきりとしたボディを目指すことができます。

抗酸化作用・アンチエイジング効果

レッドスムージーには、赤い野菜・果物を豊富に含んでいるため、ファイトケミカルというポリフェノールが豊富に配合されています。

このファイトケミカル（ポリフェノール）には、強い抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果を期待することができます。

実際にレッドスムージーを飲んだ人の口コミでは、ダイエット効果だけでなく肌の調子が良くなった、化粧のりが良くなった、肌荒れが改善したという口コミが多く見られました。

ポリフェノールは抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEと同様に強い抗酸化作用があります。
（引用：公益財団法人長寿科学振興財団｜ポリフェノールの種類と効果と摂取量）

ポリフェノールのは、短時間で作用する特徴がありますが、水に溶けやすい性質があるため、毎日定期的に摂取するのがおすすめです。

ダイエット効果

レッドスムージーは、ただ飲むだけで痩せるわけではなく、あくまでも間食や普段の食事と置き換えることで痩せることができます。

摂取カロリーが消費カロリーを超えないように、カロリーコントロールすることが目的なので、レッドスムージーを飲んでいるからといってつい食べ過ぎないように注意しましょう。

実際にマイブレイクレッドスムージーを飲んだ人の口コミでは、たった2週間の置き換えで4kg痩せた人がいました。

編集部も-2.3kgの減量に成功していますので、がんばって置き換えることでダイエット効果を期待することができます。

副作用の危険性は大丈夫？
安全性について調査してみた

まず前提として、レッドスムージーに使用されている香料や人工甘味料は、国が定めた食品衛生法に基づく食品添加物公定書に準じたものを使用しているので、その点については安全性に問題はないとされています。

ただ、人によっては副作用が出る場合もあります。

ここではレッドスムージーの副作用や安全性について解説していきます。

レッドスムージーに副作用の危険性はあるの？

レッドスムージーに配合されている成分を見てみると、香料と人工甘味料を除く全ての成分は、野菜、果物など自然由来の成分になります。

レッドスムージーで起こる可能性がある副作用には、以下があります

• アレルギー症状（食物アレルギーのある方）
• 下痢
• 頭痛
• 吐き気

その中で最も多く見られる副作用は、下痢の症状です。

レッドスムージーには便秘解消効果がありますが、お腹の弱い人が冷たいスムージーを一気に飲んだ場合、下痢になってしまう可能性があります。

また、この下痢や頭痛などの副作用としてとらえられる症状は、好転反応と呼ばれるものがあります。

代謝機能が良い方向に転換されている時期に起こる症状で、健康な体になってきているという証拠になります。

好転反応の場合は、徐々に身体が慣れていくためレッドスムージーダイエットを継続しても問題がありませんが、心配な方は一度飲むのをやめてコールセンターへ相談してみましょう。

効果的に痩せる飲み方と飲むタイミング

どうせレッドスムージーを飲むなら、効果をしっかりと実感したいですよね。

そこで重要なのが、効果的に痩せる飲み方と最適な飲むタイミングを知ること。

ここでは、レッドスムージーの効果的な飲み方と飲むタイミングについて解説していきます。

効果的に痩せる飲み方とは

レッドスムージーで効果的に痩せるには、置き換えダイエットがおすすめです。

置き換えダイエットとは、1日の食事を最低1食以上置き換える方法です。

この飲み方は、短期間で痩せたい人や断食・ファスティング後にも有効です。

普段の食事を低カロリーなレッドスムージーに置き換えることで、1日の摂取カロリーを減らすことができます。

摂取カロリーが減らすことで、消費カロリーがそれを上回り結果脂肪が落ちるという仕組みです。

飲み方は、朝、昼、夜どのタイミングで食事と置き換えても問題ありませんが、即効性を実感したい人にはおすすめの飲むタイミングがあるので、次で詳しく解説していきます。

いつ飲むのが効果的？？

一般的にレッドスムージーはいつ飲んでも良いとされていますが、1週間や2週間、1か月といった短期間で痩せたい人は、夜飲むのがおすすめ。

夕食は、1日の中で最も高カロリーな食事をとりがちですよね。

そこで夜のタイミングで、カロリーが低いレッドスムージーに置き換えると、1日の摂取カロリーを大幅に抑えることができ、ダイエット効果が高いです。

ただ、夜は女子会や飲み会など付き合いが多くて中々置き換えるのがむずかしい・・・という時は朝のタイミングで飲むのがおすすめ。

朝にレッドスムージーを摂取することで、食物繊維や乳酸菌の働きにより腸内活動が活発化するため、便通がよくなります。

朝からすっきりしたいという時にはおすすめの飲むタイミングですね。

妊娠中、授乳中に飲むと危険？安全性について

• 妊娠中に太りすぎた・・・
• 体重コントールをしたい
• 肌がぼろぼろでどうにかしたい

妊娠中はしっかり栄養を摂取したいけど、増え続ける体重もこわい。

そんな悩みを抱えている妊婦さんにも、レッドスムージーはおすすめです。

結論からいいますが、レッドスムージーは薬やサプリメントではなく食品になりますので、妊娠中や授乳中の女性が飲んでも問題ありません。

またカフェインも配合されていないので安心ですね。

ただ、妊娠中の急激な体重減少は母体や胎児に負担がかかるので、適切に管理しながら飲むようにしましょう。

栄養サポート的な位置付けでレッドスムージーを飲むのが理想的でしょう。

もちろん子供でも、レッドスムージーを飲んでも問題ありません。

野菜嫌いなお子さんには、牛乳や豆乳、飲むヨーグルトと混ぜて作ったレッドスムージーを飲ませて、こっそり栄養補給させてしまいましょう。

厳選！おすすめの人気レッドスムージー決定版

これまで、レッドスムージーの魅力についてたっぷり解説してきましたが、つぎでは 市販されている人気のレッドスムージーを2つご紹介しましょう。


今回ご紹介するレッドスムージーこちら。

すっきりレッドスムージー

マイブレイクレッドスムージー

この2つのレッドスムージーの特徴や配合成分、効果、価格、コスパ、腹持ちの良さ、味などを徹底的に比較したので、早速みていきましょう。

くみっきーで話題のマイブレイクレッドスムージー

• 商品名：マイブレイクレッドスムージー
• 販売会社：グリフィン
• 内容量：1箱30包（レッドスムージー1ヶ月分）
• 通常価格：6,980円（税別）
• 定期価格：初回980円（1杯あたり32.6円）、2階目以降も4,980円（税別）
• カロリー：1杯あたり19.8kcal
• 配合成分：アサイー、トマト、ニンジン、アセロラ、イチゴ、リンゴ、230種類の酵素、乳酸菌150億個、チアシード、グルコマンナン（食物繊維）、アミノ酸
• 味：バナナヨーグルト味で野菜の青臭さや苦みを感じません
• 腹持ち：グルコマンナンが配合されているので、お腹に溜まりやすく空腹感を感じにくい

人気モデルのくみっきーこと、舟山久美子さんがプロデュースしたレッドスムージー。

大手コスメ口コミサイトでの評価も高く、多数の女性誌やメディア、SNSで話題になっています。

そんなマイブレイクレッドスムージーには、スーパーフードと呼ばれ海外セレブにも人気のチアシードの他、150億個の乳酸菌や230種類の酵素をたっぷりと配合しています。

マイブレイクレッドスムージーは、日本ダイエット健康協会推進商品にも選ばれており、赤こだわった成分がたっぷり配合されています。

• アサイー
• ニンジン
• トマト
• アセロラ
• イチゴ
• リンゴ

マイブレイクレッドスムージーを定期購入にすれば、初回85%オフの980円で購入できます。

お試しで購入したいときも、解約条件が特にないので、いつでも周期変更、休止、再開の手続きが可能です。

ただし、初回に限っては、商品到着から5日以内に電話にて解約する必要があるので注意しましょう。

また、マイブレイクレッドスムージーは1包に5gずつ個包装されているので、お泊りや旅行、学校や職場への持ち運びも便利です。

トロっとした舌ざわりで飲みやすく、お腹にもしっかりと溜まってくれるので、食事との置き換えやファスティングダイエットにも向いています。

マイブレイクの効果や商品詳細はこちら

ファビウスのすっきりレッドスムージー

• 商品名：すっきりレッドスムージー
• 販売会社：ファビウス
• 内容量：1箱30包（レッドスムージー1ヶ月分）
• 通常価格：6,480円（税別）
• 定期購入：初回980円（1杯あたり約35円）、2回目以降4,890円
• カロリー：1杯あたり11.52kcal、豆乳で溶いた場合は約107kcal
• 配合成分：7種類のレッドポリフェノール、250種類のW酵素（栄養酵素、生酵素）、乳酸菌（フェカリス乳酸菌）、レタス1個分の食物繊維（グルコマンナン、バジルシード）
• 味：クランベリーとブルーベリーとレモンで爽やかに仕上げた味。すっきりした飲み心地
• 腹持ち：腹持ち抜群のグルコマンナン6バジルシードを配合しているので空腹感がありません。グルコマンナンは1時間でふくらむので腹持ちがよく、間食を減らせます。

すっきりレッドスムージーは、1日に必要な野菜やフルーツと250種類の酵素を手軽に補給できるレッドスムージーになります。

管理栄養士さんが監修して作られたすっきりレッドスムージーは、毎日の野菜・果物不足を補ってくれます。

1包ずつの個包装になっているので、計量する必要もなく、水に溶かすだけで手軽に飲めるのも魅力的です。

すっきりレッドスムージーには、こだわりの7つのレッドポリフェノールを配合しているので、抗酸化作用、美肌効果も得られ、美しく痩せることができます。

また酵素の働きを最大限に実感するために、すっきりレッドスムージーには2種類の酵素をダブル配合。

基礎代謝や新陳代謝を活性化させて、体質改善からダイエットを導いてくれます。

空腹感を感じないように食物繊維もたっぷりと入っているので、すっきりレッドスムージーは置き換えダイエットやファスティングダイエットにおすすめです。

定期購入ですっきりレッドスムージーを買えば、初回はなんと89%オフの送料無料で購入可能です。

2回目以降も24%オフの価格で継続して購入できるので、長期的にレッドスムージーを試してみたい！という人は断然定期購入がおすすめです。

解約条件としては、初回を含めて最低4回（4ヶ月）以上の継続が条件となっています。

すっきりレッドスムージーを販売するファビウスでは、その他に「すっきりフルーツ青汁」という商品も発売しておりダイエットユーザーに人気があります。

すっきりフルーツ青汁は青汁でありながらフルーツも入っているのでとても飲みやすいです。

基本の作り方から簡単アレンジレシピをご紹介

市販されているスムージーは、先ほど紹介した粉末タイプが一般的です。

作り方は水や炭酸水、牛乳、豆乳などお好みの飲み物に混ぜて作る方法が人気ですが、 混ぜる飲み物や水の量によって、味も変化しますので、美味しい飲み方、作り方をマスターしておきたいですよね。

ここでは先ほどご紹介したマイブレイクレッドスムージーを元に、基本の作り方と簡単アレンジレシピをご紹介しましょう。

レッドスムージーの作り方、水の量は？

マイブレイクレッドスムージーの基本の作り方は、とても簡単。

基本の作り方

1. マイブレイクレッドスムージー1包5gをグラスに入れる
2. 水、炭酸水、豆乳、牛乳などお好みの飲み物70mlをグラスに注ぐ
3. よく混ぜて溶かしていく

水の量は70mlとされていますが、これだと味が濃い、ドロドロしすぎているという口コミが多数寄せられていたので、150～200mlの飲み物と混ぜるのがおすすめです。

また、味のお美味しさにこだわりたい人は、溶かす飲み物を水ではなく、炭酸水や牛乳、豆乳、飲むヨーグルトがおすすめです。

牛乳や豆乳と混ぜれば、バナナシェイクのような味わいを楽しめます。

また、マイブレイクレッドスムージーは温かい飲み物にも混ぜることができるので、冬場など体が冷えやすい時期には、ホットミルクと混ぜるのもおすすめ。

腹持ち重視の必見！アレンジレシピ

マイブレイクレッドスムージーのアレンジレシピを、2つご紹介します。

ヨーグルトグラノーラの作り方

1. 市販のプレーンヨーグルトとレッドスムージーをしっかりと混ぜて溶かす
2. グラノーラをかけ、お好みでカットしたフルーツをトッピングする

グラノーラとヨーグルトで満腹感の得られる朝食の完成です。

置き換えダイエット食品とは、思えない美味しさのでおすすめです。

レッドスムージーの寒天ゼリーの作り方

1. ボウルに大さじ1の水、粉ゼラチン小さじ2を入れてしとらせる
2. 鍋に水500㏄、粉寒天小さじ1/2を入れてまぜ、煮立ったら1～2分ほど煮立たせる
3. 火を止めてから、ゼラチンを加えて混ぜながら溶かす
4. ボウルにマイブレイクレッドスムージー3袋を入れて、先ほど寒天とゼラチンを溶かした水を50ccとって少しずつ混ぜて、全てを混ぜあわせる
5. 容器に入れて冷蔵庫で冷やして固める

寒天には食物繊維が豊富に含まれており、低カロリーなので腹持ちもよくダイエットに最適。

デザート代わりにもなるので、普段とは違った食べ方に挑戦したい人におすすめです。

どこで買うのが1番安いの？販売店と価格調査まとめ

マイブレイクレッドスムージーとすっきりレッドスムージーは、どこで購入するのがお得なのでしょうか？

ここでは、レッドスムージーの購入先と最安値を比較した調査結果をご紹介します。

価格を少しでも安くしたい人必見の内容となっていますので、ぜひ参考にしてみくてください。

最安値に関する情報は、2018年5月25日(金)現在のものです。

マイブレイクの価格調査した結果

マイブレイクレッドスムージーが市販されているのは、こちらの3つ。

• マイブレイクレッドスムージー公式サイト
• 楽天市場
• Amazon

では、それぞれの商品価格を比較していきます。

• 公式サイト：定期購入 初回980円（税別）、2回目以降は4,980円（税別）、通常価格 7,538円（税込）、
• 楽天市場：1箱7,985円（税込）、3箱セット19,874円（税込）
• Amazon：1箱3,980円、並行輸入品

マイブレイクレッドスムージーの最安値は、公式サイトの定期購入という結果になりました。

定期購入には、安心の返金保証制度がついており、3・6・9回目の購入にはクオカード、12回目の購入にはAmazonのギフト券がプレゼントされる特典もあります。

すっきりレッドスムージーはどこが1番安い？

すっきりレッドスムージーが購入できるのはこちら。

• 公式サイト
• 楽天市場
• Amazon

では、それぞれの価格を比較してみましょう。

• 公式サイト：定期購入 初回980円（税別）、2回目以降4,890円（税別）、 通常価格6,480円（税別）
• 楽天市場：7,694円（税別）
• Amazon：2箱セット10,750円

通常価格の最安値も、定期購入があるのも公式サイトという結果になりました。

ちなみに、すっきりレッドスムージーの定期購入には、解約条件があり、初回を含め最低4回（4ヶ月）以上の継続が必要です。

詳しい内容は次の見出しで解説しているので、参考にしてみてください。

周期変更や休止、再開などの手続きはいつでも可能となり、送料無料とお得になっています。

定期購入は解約できないって本当？絶対に解約できる方法

お得な購入方法について分かったところで、気になるのが解約するときはどうすればいいのか？

安く購入できるのが特徴の定期コースですが、実際に注文する前に退会条件や解約方法について理解しておくことが大切。

いざ定期購入を申し込んだのに解約できない・・・となったら大変です。

ここではマイブレイクレッドスムージーとすっきりレッドスムージーの解約方法について解説していきます。


解約方法に関する情報は、2018年5月25日(金)現在のものです。

＜マイブレイクレッドスムージー編＞解約方法と返金手続き

くみっきープロデュースで話題のマイブレイクレッドスムージー。

そんな人気スムージーの解約方法は、電話のみの受付になっています。

グリフィンサポートセンターの電話番号

0120-014-992

※受付時間は平日のみ10時～18時までとなっています。


マイブレイクレッドスムージーのマイページから、ログインして退会することはできませんので、必ず電話にて解約をしましょう。

定期コースの解約方法

電話をしたら、解約の旨をオペレーターに伝え、購入時の以下情報を伝えます。

• お名前
• 電話番号
• 生年月日

その後、登録しているメールアドレスに、解約完了のメールが届いたら解約が完了します。

この解約完了のメールは3～4日かかることもあります。

マイブレイクレッドスムージーの初回が届いてから5日以内に連絡をすれば、定期購入の初回分（980円）のみで解約することが可能です。

お試しで試してすぐに解約したい時には、5日以内に連絡が必要です。

しかし、5日以上経過した場合には、次の発送予定商品が送られてきてからの解約になるので注意しましょう。

全額返金保証制度の受け取り方法

マイブレイクレッドスムージーの返金保証は、初回1ヶ月分のみ返金を受けることができます。

返金の申請は解約するときと同じく、電話での受付のみになります。

返金申込申請は、初回の商品到着後7日以内に限るので、忘れないよう注意しましょう。

＜すっきりレッドスムージー編＞解約手順と返金保証の受取り方法

つづいて、すっきりレッドスムージーの解約手順について解説します。

すっきりはマイブレイクと違い、ラクトクコース（定期購入）には条件があり、最低4回の継続が必須となっています。

ラクトクコースは初回85%オフ980円、2回目以降は25%オフの4,980円、送料無料で購入できます。

その代わりに4回の継続が必要のため、合計15,650円（税抜き）かかることを覚えておきましょう。

もし4か月以内に解約したい時には、違約金の支払いが発生してしまうので注意が必要です。

解約はファビウスサポートセンターまで

解約までの流れとしては、手続きを電話1本で行うことができます。

4回目の受け取り以降はいつでも解約、休止ができます。

当月分での解約を望む場合には、次回発送日の7日前までに電話連絡が必要になります。

また、解約申請の際には以下3つを聞かれるので、購入者情報を事前に把握しておきましょう。

• すっきりレッドスムージー購入者の名前
• 電話番号
• 定期購入している商品名

FABIUSサポートセンター

0120-965-699

平日10時～18時の営業時間になります。

返金保証制度について

すっきりレッドスムージーには定期コースを利用した場合、初回の申し込みの場合に限り30日間の返金保証制度が適用されます。

30日以内に返金申請をおこなえば、手数料や返品送料を除くすっきりレッドスムージーの購入代金が返金されます。

返金申請は電話での申し込みではなく、FAXでのみの受付になります。

• FAX番号：03-5468-8255

<
申請書類は公式サイトから、必要書類をダウンロードする必要があります。

• 残りのレッドスムージー本品
• 商品箱
• 購入時の明細書

また、返金手続きをする時には、これら3点が必ず必要になりますので、丁寧に保存しておきましょう。

【口コミ47件を徹底調査】レッドスムージーの効果は噓？

当サイトで紹介している人気レッドスムージー、マイブレイクレッドスムージーとすっきりレッドスムージー。

これまでこの2つのレッドスムージーをおすすめ商品として、その効果やお得な購入方法、アレンジレシピなどご紹介しましたが・・・


実際のところ、本当に痩せるの？効果は実感できるの？


と疑問に思っている人もたくさんいるかと思います。

そこで、大手コスメ口コミサイトやSNSのに投稿された口コミ、47件を1件ずつ徹底調査しました！

モニターとして商品をもらった人の口コミではなく、実際に購入した人の口コミだけを厳選していますので、信憑性の高い口コミ情報となっています。

マイブレイクレッドスムージーやすっきりレッドスムージーのリアルな評価が気になる人はぜひ参考にしてもらえればと思います！

口コミの集計方法について

今回の口コミ集計では、マイブレイクレッドスムージーの口コミ30件と、すっきりレッドスムージーの口コミ17件を以下4つに分類しました。

1. 効果ありなしの口コミ
2. 味の美味しさに関する口コミ
3. 副作用ありなしの口コミ
4. その他の口コミ

※クリックすると各見出しにジャンプします。
それぞれ簡単に解説していきます。

効果ありなしの口コミ

レッドスムージーの効果に関する口コミです。

効果ありなしの口コミは、大きく分けて5つの要素がありました。

• ダイエット効果を実感した口コミ
• 健康への効果を実感した口コミ
• 美容効果を実感した口コミ
• 何も変化を感じなかった口コミ
• まだ効果について分からない人

効果ありは、レッドスムージーを飲んでダイエット効果を実感した人の他に、美容や健康に関する効果を実感した人の口コミについてまとめています。

効果なしは、身体への変化が何もなかった人の口コミとなっています。

分からないについては、まだレッドスムージーを飲み始めたばかりで効果についてはまだこれから、現状は分からないという口コミです。

味の美味しさに関する口コミ

つづいて、味の美味しさについての口コミです。

味は、美味しいとイマイチ（美味しくなかった）、もしくは不明（味について発言していない）の3つの要素に分けて比較しています。

副作用ありなしの口コミ

ダイエットや美容、健康への効果は感じられず、体調不良（下痢、腹痛など）になってしまった人の口コミについて集計しました。

その他の口コミ

最後に、効果や味、副作用以外に関する口コミです。

主に、パッケージに関する口コミや、利便性に関する口コミ、グリーンスムージーとの違いに関する口コミについてまとめています。

ということで、マイブレイクレッドスムージーとすっきりレッドスムージーの効果ありなし、味の美味しさ、副作用ありなし、その他の口コミについて集計した結果を見てきましょう！

＜効果ありなし＞実際に試した人の口コミ

それでは、マイブレイクレッドスムージーとすっきりレッドスムージーの効果に関する口コミ調査結果を比較していきたいと思います。

	マイブレイク レッドスムージー	すっきり レッドスムージー
効果あり	67 % （20/30人）	41 % （7/17人）
変化なし	10 % （3/30人）	35 % （6/17人）
分からない	23 % （7/30人）	24 % （4/17人）

口コミ結果は、マイブレイクレッドスムージーの方がすっきりレッドスムージーと比べて効果を実感している人が多いことが分かりました。

逆に、効果なしと口コミしていた人の割合はすっきりレッドスムージーの方が多かったです。

マイブレイクレッドスムージーの効果に関する口コミでは以下の声が集まっていました。

• お通じの調子が良くなった
• 週3だったのに、毎日でるようになった
• 朝から身体が軽い、すっきりする
• 免疫力がアップした
• 2週間でマイナス4kgも痩せた
• 肌荒れが改善された

全体的に、ダイエットや健康への効果を実感している人が多く、即効性を感じている口コミが寄せられていました。

つづいて、すっきりレッドスムージーを飲んで効果を実感した人の口コミがこちら。

• 老廃物が出て肌荒れが治りました
• 肌の調子がよくなった
• 化粧のりがよくなった

肌荒れ改善に効果を実感している人が多く、すっきりレッドスムージーは美容に関する口コミが多いという印象でした。

＜味＞美味しさの口コミを比べてみた

置き換えダイエットは継続することが大切。

そこで、継続のカギを握る、味の美味しさの口コミ集計結果をご紹介します。

	マイブレイク レッドスムージー	すっきり レッドスムージー
美味しい	77 % （23/30人）	47 % （8/17人）
いまいち	10 % （3/30人）	47 % （8/17人）
不明	13 % （4/30人）	6 % （1/17人）

味の口コミでは、マイブレイクレッドスムージーを飲んだ人の約8割が美味しいと回答しているのに対して、すっきりは約半分の人が美味しいと回答していました。

マイブレイクを飲んだ人の口コミをまとめてみました。

• ベリー系の味だと思ったのにバナナ味でびっくり、美味しい！
• 粉が混ざりやすくて、飲みやすい
• 青汁やグリーンスムージーのような青臭さがない

実は、マイブレイクレッドスムージーの味はバナナヨーグルト味。

てっきりベリー系の味だと思ってたので、意外！おもしろい！という口コミが集まっていました。

次に、すっきりの口コミをご紹介します。

• 粉っぽい、野菜の味が強い
• アーモンドミルクと割ると美味しい
• 味は野菜の感じが強い、腹持ちが悪かった
• 味が口に合わず、ストレスがたまるのでリピはないかなー

マイブレイクと比較すると、味については厳しい意見が多かった印象です。

特に多かった口コミが野菜っぽい味が強いという声が寄せられていました。

また、粉っぽくて混ぜるのが大変だったという口コミも集まっていました。

＜副作用＞安全性は大丈夫？

いくらダイエット効果が期待できても、副作用が出てしまっては元もこうもないですよね。

ここでは、スムージーを飲んで副作用が出てしまった人の口コミをご紹介します。

	マイブレイク レッドスムージー	すっきり レッドスムージー
副作用あり	0 % （0/30人）	6 % （1/17人）

基本的に健康食品で副作用がでるということは滅多にありませんが、すっきりレッドスムージーを飲んだ人の口コミに1人だけ、体質に合わせなかった人がいました。

今回の口コミ集計結果では、マイブレイクを飲んで体調を崩した人はいませんでした。

その他の口コミ

4つ目にに、効果や味、副作用以外の口コミ結果をご紹介します。

マイブレイクレッドスムージーによせられていたその他の口コミはこちら。

• パッケージがかわいい
• 個包装だから職場や学校はもちろん、お泊りや旅行にも持っていける
• 計りやスプーンがいらないので洗い物がなくて楽ちん
• 偏りがちな食生活のバランスをサポートしてくれるのが嬉しい

1杯分のスムージーが個包装になっているので、衛生的にも安全な点や持ち運びに便利な点、いちいち粉の量をはかる手間や洗い物が増える手間がない点も高評価でした。

すっきりレッドスムージーの口コミも、マイブレイクと似た口コミが寄せられていました。

• 1包ごとになっているので、持ち運びやすい
• おやつがわりに飲むのがいい

スムージーをおやつの代わりに飲むことで、空腹を紛らわしたり、間食を減らしていたという口コミが寄せられていました。

口コミ調査の結果は？

	マイブレイク レッドスムージー	すっきり レッドスムージー
効果あり	67 % （20/30人）	41 % （7/17人）
変化なし	10 % （3/30人）	35 % （6/17人）
美味しい	77 % （23/30人）	47 % （8/17人）
いまいち	10 % （3/30人）	47 % （8/17人）
副作用あり	0 % （0/30人）	6 % （1/17人）

人気スムージーを47件の口コミを比較した結果はこのようになりました。

口コミを調査してみると、マイブレイクレッドスムージーもすっきりレッドスムージーも効果を実感している人がいるという事実がわかりました。

マイブレイクは67%の人が効果を実感しており、すっきりも41%の人が効果ありと回答。



そして、味の口コミではどちらのレッドスムージーも約5割の人が美味しいと感じていることがわかります。

中でもマイブレイクはすっきりに比べて効果を実感している人や味が美味しいと感じている人が多いこともわかりました。

ということで、最後に口コミ集計から分かった各レッドスムージーの特徴をまとめていきます。

口コミ結果：レッドスムージーの特徴

• 【マイブレイクレッドスムージー】
• 1．67%が効果ありと回答
• 2．ダイエット・健康に関する効果を実感
• 3．飲みやすい味になっている（77%が美味しいと回答）


• 【すっきりレッドスムージー】
• 1．41%が効果ありと回答
• 2．肌荒れ改善など美容に関する効果を実感
• 3．約5割が美味しいと回答

口コミを検証した結果、どちらのレッドスムージーもダイエットに成功している人や美肌効果、便秘改善といった効果を実感していることが分かりました。

ダイエットや健康目的で飲みたい人は、効果実感率の高い「マイブレイクレッドスムージー」がおすすめ。

マイブレイクレッドスムージーの詳細

肌荒れの改善など美容効果を期待したい人は、美肌への効果実感率が高い「すっきりレッドスムージー」がおすすめです。

それぞれのスムージーの配合成分や期待できる効果、商品の詳細が気になる人はぜひこちらをチェックしてみてください。

すっきりレッドスムージーの詳細

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