置き換えダイエット向けシェイクの人気おすすめランキングと効果 | スムージーダイエット.net~簡単でおすすめ!人気商品を徹底比較~
シェイクの置き換えダイエットランキングと効果まとめ
ダイエットの定番になりつつある、置き換えダイエット!

ネット通販や薬局・ドラッグストアでは、プロテインやグリーンスムージーなど、さまざな置き換えダイエット食品を市販しています。

今回は、その中でも腹持ちに良いと口コミ評価の高いダイエットシェイクについて、配合成分やその効果についてご紹介します。

ページの後半では、置き換えダイエットにおすすめの人気シェイクランキング【最新版】を発表!

今、売れ筋のダイエットシェイクの効果や価格、カロリー、口コミ評価を比較したい方や、市販で買える置き換え食品をお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。


低カロリーで腹持ち抜群の置き換えダイエットシェイクって?

置き換えダイエットって?シェイクの特徴とは

ドラッグストアや薬局でも販売されている
「置き換えダイエット」とは

置き換えダイエットとは1日3食のうち、1~2食を低カロリーな食品に置き換えるダイエット方法になります。

薬局やドラッグストアなどで市販されている人気食品

  • スムージー
  • 青汁
  • 酵素ドリンク
  • シェイク
  • 玄米
  • 雑炊
  • スープ

市販されている置き換えダイエット食品だけでも、これだけの種類があります。

そのため、自分の好みに合わせて選んだり、定期的に色んな食品を試すことで飽きっぽい人も成功しやすいダイエット方法です。

日ごろ運動しない人は、筋トレやジョギングなど運動をはじめるのは、精神的にも肉体的にも大きな負担がかかりますよね。

食事を変える以外はいつも通りの生活を送ることができるので、忙しくて時間がない人にもおすすめのダイエット方法です。

ちなみに置き換えるタイミングは、朝昼夜いつでも問題ありません。

1番効果を実感しやすいのは、摂取カロリーが多くなりがちな夕食のタイミングですが、時間がない人は朝食に置き換えるのがおすすめです。


スープやプロテイン、グリーンスムージーなどその他の食品と何が違うの?

置き換えダイエットシェイクには、普段の食生活では摂取しにくいビタミンやミネラルなどの豊富な栄養素がバランスよく配合されています。

それにも関わらず、ダイエットシェイクは1食あたり150kcal前後ととても低カロリー。

置き換えダイエットを成功させるためには、摂取カロリーを消費カロリーよりも抑えてあげることが大切です。

摂取カロリーが多すぎる場合には、運動などで消費カロリーを増やさなければなりませんが、置き換えダイエットなら1日3食のうち1食を置き換えることで、1日あたり500~1000kcalもカロリーカットが可能です。

カロリー制限がしっかりと出来ていれば、体重に変化が現れ、ダイエット成功の手ごたえを感じることができるでしょう。


シェイクは痩せる?ダイエット効果と食品の特徴

ダイエット効果と痩せる仕組みを解説

ドラッグストアや薬局でも販売されている
「置き換えダイエット」とは

置き換えダイエットとは1日3食のうち、1~2食を低カロリーな食品に置き換えるダイエット方法になります。

薬局やドラッグストアなどで市販されている人気食品

  • スムージー
  • 青汁
  • 酵素ドリンク
  • シェイク
  • 玄米
  • 雑炊
  • スープ

市販されている置き換えダイエット食品だけでも、これだけの種類があります。

そのため、自分の好みに合わせて選んだり、定期的に色んな食品を試すことで飽きっぽい人も成功しやすいダイエット方法です。

日ごろ運動しない人は、筋トレやジョギングなど運動をはじめるのは、精神的にも肉体的にも大きな負担がかかりますよね。

食事を変える以外はいつも通りの生活を送ることができるので、忙しくて時間がない人にもおすすめのダイエット方法です。

ちなみに置き換えるタイミングは、朝昼夜いつでも問題ありません。

1番効果を実感しやすいのは、摂取カロリーが多くなりがちな夕食のタイミングですが、時間がない人は朝食に置き換えるのがおすすめです。


スープやプロテイン、グリーンスムージーなどその他の食品と何が違うの?

置き換えダイエットシェイクには、普段の食生活では摂取しにくいビタミンやミネラルなどの豊富な栄養素がバランスよく配合されています。

それにも関わらず、ダイエットシェイクは1食あたり150kcal前後ととても低カロリー。

置き換えダイエットを成功させるためには、摂取カロリーを消費カロリーよりも抑えてあげることが大切です。

摂取カロリーが多すぎる場合には、運動などで消費カロリーを増やさなければなりませんが、置き換えダイエットなら1日3食のうち1食を置き換えることで、1日あたり500~1000kcalもカロリーカットが可能です。

カロリー制限がしっかりと出来ていれば、体重に変化が現れ、ダイエット成功の手ごたえを感じることができるでしょう。


人気シェイクを徹底比較!
置き換えダイエット食品おすすめランキング

人気ダイエットシェイクのおすすめランキング
栄養バランスが整っており置き換えダイエットにぴったりのダイエットシェイクですが、商品によって様々な特徴があります。

結局、どのシェイクがおすすめなの?という人のために、置き換えダイエットにおすすめのシェイクランキングをご紹介します。

ダイエットシェイクのカロリー、栄養バランス、美味しさ、腹持ち、コスパ、そして効果に関する口コミ情報を比較した結果をランキング形式で発表したいと思います。

それでは、さっそく見ていきましょう。


ランキング第1位|美容液ダイエットシェイク




カロリー 165kcal
栄養バランス 20種類の栄養素
美味しさ 7つのフレーバー
腹持ち 食物繊維が豊富
コスパ 1食あたり463円


  • 通常価格:8,640円(税込)
  • 定期価格:6,912円(初回限定20%オフ)
  • 定期コース:6,480円(通常価格の25%オフ)
  • 内容量:1箱14食



全額返金保証制度の注意点

全額返金制度は、初回限定美容液ダイエットシェイクをはじめて購入した人のみとなっており、定期購入は全額返金制度の対象外となるので注意しましょう。


定期コースの注意点、定期継続回数について

1回のお届けで2箱以上で送料無料、2回目以降の解約、スキップ、味や数量の変更は自由となっています。


配合成分(主要成分)について

たんぱく質、脂質、タンス化物、ピュアコラーゲン(1食に4000㎎配合)、大豆、ビタミンB群・E・C・D、鉄分などのミネラル、食物繊維など20種類もの栄養素が配合されています。


美味しさ(味の種類)について

7つのフレーバーがあります。

  • ロイヤルミルクティー味
  • バナナ味
  • マンゴー味
  • ココア味
  • ストロベリー味
  • 抹茶味
  • カフェオレ味

気になる効果は?口コミ評価について

20代女性の口コミ
美容液ダイエットシェイクで置き換えダイエットをはじめて最初の2ヶ月で4キロの減量に成功しました!

味が美味しいし、コラーゲンが入っているので美容にもおすすめです。

30代女性の口コミ
産後の太りを解消しようと、人気のある置き換えダイエットシェイクを試してみました!

1ヶ月半置き換えダイエットをしたところ5キロも痩せました。

置き換えダイエットでこんなに簡単に痩せるとは思いませんでした。


美容液ダイエットシェイクは、楽天総合ランキング第1位を獲得しており、8年連続No.1の実績を誇る大人気の置き換えダイエット食品。

5大栄養素と食物繊維をたっぷりと配合しているだけではなく、コラーゲンなど美容成分も配合されているので美しく健康的に置き換えダイエットができます。

また、腹持ちは食物繊維がたっぷりと配合されており、腹持ちがよいです。

美容液ダイエットシェイクの最大の特徴は人工甘味料、着色料、乳化剤、酸味料、保存料、増粘剤などの添加物を一切使用していないという点。

人工添加物を配合していないので、長期的に摂取しても安心ですし、健康的に置き換えダイエットできます。

またフレーバーは7種類もあるので、飽きることなく続けられますし、ホットでもアイスでも飲むことができます。腹持ちがよいので置き換えダイエットでもつらくなりませんし、何よりも自然な甘さで味が美味しいと評判です。

さらに置き換えダイエットのプロである肥満予防健康管理士の無料サポートを受けることもできますので、1人でダイエットをするのは不安・・・という人にもおすすめの置き換えダイエット食品となっています。

初回購入者に限っては全額返金保証制度も設けているので、はじめてダイエットシェイクで置き換えダイエットをするという人にはチャレンジしやすい置き換えダイエットシェイクになります。


ランキング第2位|オルビスプチシェイク


カロリー 150kcal前後
栄養バランス 20種類の栄養素
美味しさ フレーバーは5種類
腹持ち 食物繊維が豊富
コスパ 1食あたり196円


  • 通常価格(7食分):1,512円(税込)
  • 3箱セット:4,136円(税込)
  • トライアルセット(3食分):756円(税込)
  • 内容量:1箱7日分×3箱で21日分

商品返品時の注意点

オルビスのダイエットシェイクは開封後であっても返品が可能です。

ただ、返品には期限がありますので、30日以内に申し出る点だけは注意しましょう。


配合成分(主要成分)について

1食分のダイエットシェイクに約1/3日分のビタミン、鉄分、食物繊維を配合しています。

美味しさ(味の種類)について

フレーバーは5種類あります。

  • フレッシュストロベリー
  • フルーティーベリー
  • グレープフルーツ&レモン
  • マスカット&アロエ
  • ホワイトピーチ



オルビスプチシェイクの効果は?
口コミ体験談を検証してみた

20代女性の口コミ
オルビスプチシェイクは果肉や果汁がたっぷりと入っているので、他の置き換えダイエット食品と比較してもとてもおいしかったです。

さすが人気のあるダイエットシェイクだなと感じました。

40代女性の口コミ
ロングセラーの置き換えダイエットシェイクなので安心して購入できました。

1ヶ月で3キロの置き換えダイエットに成功したので言うことなしだと思います。


ランキング第2位は、累計シリーズ販売総数は1.4億食を突破している大人気の置き換えダイエットシェイクになります。

オルビスプチシェイクの最大の特徴は、コスパの良さと1食分のカロリーの低さです。

置き換えダイエット1食あたり196円と、手頃な価格帯なのは嬉しいですよね。

また1食150キロカロリーで腹持ちもよいので、摂取カロリーを抑えて置き換えダイエットしたい人にはぴったりの置き換えダイエットシェイクと言えるでしょう。

腹持ちはよく、牛乳、豆乳、ヨーグルトなど混ぜるものによって腹持ちの良さは変化します。

ぷるぷる感があるので、飲みごたえがあり満足感が得られやすいダイエットシェイクです。

飲むシェイクというよりも、食べる置き換えシェイクという印象のある商品となっています。

15年以上売れ続けているロングセラーの置き換えダイエットシェイクなので、初めての人でも安心して置き換えダイエットにチャレンジできます。


ランキング第3位|マイクロダイエット


カロリー 174kcal
栄養バランス 全20種類のアミノ酸配合
美味しさ ドリンクタイプは全7種
腹持ち 2種の食物繊維を配合
コスパ 1食あたり1,296円


  • 通常価格(14食分):18,144円(税込)
  • ドリンク7食セットパック:6,350円(税込)
  • 内容量:1箱14食入り(マイクロダイエットドリンク)
  • 定期コースなし
  • 返金保証制度なし




配合成分(主要成分)について

50種類の栄養素を黄金バランスで配合しています。

  • ビタミンE・C・B
  • タンパク質
  • 葉酸
  • 鉄分
  • カルシウム
  • 水溶性食物繊維
  • 不溶性食物繊維


ドリンクシェイクの味の種類について

フレーバーは7種類あります。

  • ココア
  • コーヒー
  • ミルクティー
  • 抹茶
  • ストロベリー
  • ベリーミックス
  • オレンジ



他にもシリアルやリゾットとパスタなどもあります。

実際に試した人の口コミ評価まとめ

20代女性の口コミ
2箱コースのシェイクで3キロの置き換えダイエットに成功!

2週間で簡単に置き換えダイエットできたので本当にラクチンでした。

30代女性の口コミ
結婚式にむけて無理なく置き換えダイエットしたいと思って、マイクロダイエットで置き換えダイエットに挑戦しました。

旦那さんにもキレイになったと言われ置き換えダイエットをしてよかったと心から思っています。


置き換えダイエットスムージーのランキング第3位はこちら。

栄養士100人が他のダイエットシェイクと比較した検証では、置き換えダイエット効果への期待、商品のクオリティ、美味しさなど7つの項目でマイクロダイエットが1位を獲得しました。

置き換えダイエット効果は抜群で、専門家にも認められるほどです。実際日本国内だけでも1,000以上の専門機関で採用されている実績があります。

置き換えダイエット食品のパイオニアともいえるマイクロダイエットにはダイエットシェイク以外にもパスタやリゾット、シリアルなど様々なフレーバーがあるのが特徴です。

置き換えダイエットシェイクの販売実績は20年以上にもおよび、専門のオペレーターのサポートが無料で受けられる点も人気の理由の1つとなっています。

1食あたりの費用は1,000円~と他の置き換えダイエットシェイクと比較すると少し割高に感じますが、その分独自の栄養理論で栄養バランスがしっかりしているので健康的に確実に置き換えダイエットすることが可能です。

いかがでしたでしょうか。

ここまで置き換えダイエットにおすすめの人気ランキングや、シェイクの配合成分とその効果についてご紹介しました。

置き換えダイエットに興味のある方は、スムージーや青汁、酵素ドリンク、プロテインなど種類豊富な食品の詳細情報もまとめていますので、ぜひこちらもチェックしてみてください。


置き換えダイエットの効果やおすすめ食品はこちら




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