減量効果に美容効果も！話題の緑の酵素ドリンクをご紹介

ダイエットしながら、野菜不足も補える！

そんな人気のグリーンスムージーですが、味が苦手で挫折。
なかなか効果が得られなくて挫折。
という人も多いのでは？

ここでは、グリーンスムージーダイエット初心者にも分かりやすく、グリーンスムージーの効果と、効果的なダイエットのやり方をご紹介！

実際にグリーンスムージーを飲んだ人の口コミや、グリーンスムージーダイエットで成功した私の経験から、ダイエット成功への最短ルートをお教えします。

無理なく続けて、友達に自慢できるスリムボディをめざしましょう！

グリーンスムージーでどんな効果が得られるの？

グリーンスムージーの効果は、以下の7つ。

ダイエット効果

野菜にはたくさんの酵素が含まれており、この酵素のはたらきによって、代謝が促進されて痩せやすい体に。

また、グリーンスムージーにしてペースト状にすることでお腹にたまりやすくなるので、置き換えダイエットに最適です！

アンチエイジング効果

野菜やフルーツに含まれる酵素や抗酸化物質。これらの成分が、老化を早める活性酵素の働きを防いでくれます！

便秘解消効果

野菜に含まれる食物繊維のおかげで腸の働きが活発になり、便秘解消に。

野菜の中でも、ゴボウやオクラ、ブロッコリーやホウレンソウは食物繊維が特に豊富です！

むくみ解消効果

むくみの原因は、老廃物が溜まることによる血のめぐりの悪化。

グリーンスムージーには老廃物の排出を促すデトックス効果があるので、むくみ解消につながります。

血液をサラサラにする効果

グリーンスムージーのメインとなる葉物野菜には、血の巡りを悪くする血栓ができるのを防ぐ、クロロフィルという成分がたっぷり！

クロロフィルは血液の流れをスムーズにさせ酸素を体の隅々まで行き渡らせる働きがあるので、体質改善に良いとされています。

がん予防効果

アメリカ国立がん研究所が、がん予防に効果がある食材としてあげたもののうち、上位にあるのが野菜とフルーツ。

普段の食事だと野菜不足に陥りがちな人も多いのでは？

そんな方もグリーンスムージーを飲むことで、野菜もきちんととることが出来るんです！

認知症予防効果

グリーンスムージーには、体に悪影響を与える活性酵素から細胞を守る成分がたっぷり。

その中の一つである「抗酸化物質」が、認知症予防に効果的なんです！

この抗酸化物質は熱に弱いんですが、グリーンスムージーなら加熱によって抗酸化物質がなくなることもありません！

さらに、スムージー状にすることで細胞壁を壊すことができ、より抗酸化物質を吸収しやすくなるというメリットもありますよ。

口コミを徹底調査！美味しいの？いつから効果がでるの？

今は、自分で野菜やフルーツを買ってグリーンスムージーを作るよりも…
市販の粉末のグリーンスムージーでダイエットをする方が手軽で主流です！

好きな飲物と混ぜるだけですぐに完成しますからね。

そこで！

どのグリーンスムージーのサイトでも人気上位の、【ミネラル酵素グリーンスムージー】と【ネイチャーリズム】の口コミから、グリーンスムージーの味や効果を検証していきます！

ふたつに共通する点もたくさんあるので、自分の手でグリーンスムージーを作りたいという人もぜひ口コミを参考にしてみてくださいね。

味

効果

あなたは合ってる？スムージーの効果的な飲み方はこれ！

ダイエットや美容に効果的なグリーンスムージーの飲み方のポイントは下の6つ！

グリーンとレッドはどっちが効果的でおすすめ？

グリーンスムージーについて調べていると、ちらほら見かけるのがレッドスムージー。

グリーンスムージーと何が違うんだろう。
なんか気になる・・・。

ということで、グリーンスムージーとレッドスムージーはどっちがダイエットに効果的なのか、見ていきましょう！


まずは、2つのスムージーの特徴から。 効果の面で差を見てみると、ダイエット効果に関してはあまり差がありません。

グリーンスムージーは健康重視。
レッドスムージーは美容重視。

配合成分による効果の違いはこんなところでしょうか。

ただ、いろんな野菜で作るため、グリーンスムージーもレッドスムージーも効果にあまり大きな差は、ありません！

グリーンスムージーとレッドスムージー、それぞれの人気粉末スムージーの口コミを比較した結果、大きく差が出たのは・・・味！

グリーンスムージーは、葉物野菜をメインに使って作るため、野菜特有の苦味や青臭さが苦手だという意見が多いんです。

私も野菜の苦味はちょっぴり苦手です。汗

一方、レッドスムージーは甘くて美味しい、ジュース感覚で飲みやすいという口コミが多いんですね。

ダイエット成功のカギは、つづけること。
なぜなら、多くの人がきつく続かないダイエットをしてリバウンドしているから。

そこで、野菜の味が苦手だという人には、飲みやすくてより続けやすいレッドスムージーを試してみるのがおすすめです！

まとめ

ここまで読んできて、「最初はグリーンスムージーが気になっていたけど、やっぱりレッドスムージーのほうが自分にあってるかも・・・」と思い始めたあなたへ。

他のページでレッドスムージーの味や効果を徹底解説しています！

ここを読めばレッドスムージーのダイエット効果や、人気のおすすめ商品など一目で分かるので、是非こちらも参考にしてみてください。

赤いスムージーの効果と詳細はこちら